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穴位具体位置图
视频讲解精准找穴
位置，主治，快速取穴
大敦，属足厥阴肝经。大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。
01
【取穴位置】
在足大指末节外侧，距趾甲角0.1寸。
02
【解剖位置】
有足趾背动、静脉；布有腓神经的趾背神经。
03
【功能主治】
疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫证，小腹痛。
04
【穴位配伍】
配内关、水沟，治癫、狂、痫和中风昏仆；
配膻中、天突、间使，治梅核气。
05
【养生保健】
缓解焦躁情绪的指压法
脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。
