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穴位具体位置图
视频讲解精准找穴
位置，主治，快速取穴
中极，任脉腧穴，膀胱之募穴，任脉、足三阴经之会。中，与外相对，指穴内。极，屋之顶部横梁也。该穴名意指任脉气血在此达到了天部中的最高点。本穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气，上升至中极时己达到其所能上升的最高点，故名。
01
【取穴位置】
位于下腹部，前正中线上，脐下4寸。
02
【解剖位置】
在腹白线上；布有腹壁浅动、静脉，腹壁下动、静脉分支；布有髂腹下神经前皮支。
03
【功能主治】
功能：有助气化、调胞宫、利湿热。
主治：遗精、阳痿、月经不调、痛经、带下、子宫脱垂、早泄、产后恶露不止、胞衣不下、水肿等病症。
04
【穴位配伍】
配大赫、肾俞、阴交，治阳痿、早泄；
配阴谷、气海、肾俞，治遗精不止。
05
【养生保健】
1、按摩：左手中指指腹按压穴道，另手中指指腹，按压在左手中指指甲上，同时用力揉按。每次左右手中指在下，各揉按1-3分钟。
长期按摩这个穴位，对遗尿不止、疝气、不孕、月经过多、蛋白尿、阴痛、阴痒等症状，也具有很好的调理和保健作用。
2、艾灸：这种疗法，温经通络，祛湿、消炎效果显著。
