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穴位具体位置图
视频讲解精准找穴
位置，主治，快速取穴
列缺，属手太阴肺经。列，分解，裂开；缺，器破。列缺，指的是“天闪”，中国古代称闪电，就是天上的裂缝（天门）为列缺穴。
01
【取穴位置】
在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
02
【解剖位置】
在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。
03
【功能主治】
伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛;头痛项强、口眼歪斜、齿痛;遗尿、小便热、尿血、阴茎痛;掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛。
04
【穴位配伍】
配大椎、合谷、外关、鱼际，治外感咳嗽；
配足三里，治喘急；
配肺俞、膻中、足三里，治咳嗽寒痰、胸膈闭痛；
配中脘、合谷、上星、太渊、百会、头维、丝竹空、风池、太阳，治头痛；
配太渊、尺泽、足三里，治咯血；
配后溪、少泽、前谷，治疟疾；
配上星、迎香、曲池、风池，治慢性鼻炎。
05
【养生保健】
每天坚持用食指指腹揉按列缺，每次1~3分钟，对于三叉神经痛、健忘、惊悸等病症，可以起到显著的保健调理效果。
对于要戒烟的人来说，想抽烟时掐掐列缺穴，能够控制抽烟欲望。
一些经常接触粉尘和有毒有害气体的人，如老师、一线工人，经常按按列缺穴，可有效减轻粉尘和有毒气体对身体的伤害。
