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穴位具体位置图
视频讲解精准找穴
位置，主治，快速取穴
风府，督脉腧穴。风，指穴内气血为风气也。府，府宅也。风府名意指督脉之气在此吸湿化风。本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿并化为天部横行的风气，本穴为天部风气的重要生发之源，故名风府。
01
【取穴位置】
位于人体项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
02
【解剖位置】
在项韧带、项肌中，深部为环枕后膜和小脑延髓池；有枕动、静脉分支及棘间静脉丛；布有第3颈神经及枕大神经支。
03
【功能主治】
功能：散风熄风、通关开窍。
主治：头痛，项强，眩晕，咽喉肿痛，失音，癫狂，中风。
04
【穴位配伍】
配昆仑、束骨，治狂症多言不休；
配肺俞，治狂走欲自杀；
配腰俞，治足不仁；
05
【养生保健】
1、按摩：大拇指指尖相互叠加向下，用指腹（或指尖）揉按穴位，有酸痛、胀麻的感觉。每次揉按1~3分钟。
2、艾灸：艾条温和灸，灸15~20分钟，每日1次。
3、瑜伽：每天坚持练习猫式。
